بدن سالم
تعادل
ذهن آرام

| بدنتان لایق برنامهای اختصاصی است |
هر بدن، دنیای خودش را دارد.
به همین دلیل، اصلاحیار برای هر فرد یک برنامه تمرینی شخصی و ارزیابی تخصصی بدنی طراحی میکند تا مسیر اصلاح فرم بدن، بهبود دردها و افزایش انرژی دقیقتر و مؤثرتر پیش برود.اگر شما هم جزو افرادی هستید که: ساعتهای طولانی پشت میز مینشینید
از درد گردن، شانه یا کمر رنج میبرید
میخواهید فرم بدن و اعتمادبهنفستان را بهبود دهید
وقت باشگاه رفتن ندارید اما به دنبال برنامهای علمی و قابل اعتمادید
دوست دارید زیر نظر مربی حرکات اصلاحی واقعی تمرین کنید.
فرقی ندارد کارمندید، دانشجو، معلم یا کسی که زمان زیادی را با موبایل و لپتاپ میگذرانید — این برنامه مخصوص کسانیست که میخواهند دوباره احساس سبکی، قدرت و آرامش را در بدنشان تجربه کنند.
ارزیابی اختصاصی وضعیت بدن
اولین قدم در اصلاح بدن، شناخت دقیق آن است. مربی متخصص اصلاحیار با دقت فرم بدن، نحوهی نشستن و ایستادن، شانهها و ستون فقرات را بررسی میکند.در پایان، هر نفر یک گزارش دیجیتال اختصاصی (در قالب لینک یا PDF) دریافت میکند که در آن تمرینها و نقاط ضعف بهصورت واضح توضیح داده شده است. این ارزیابی به دو روش انجام میشود:
1.حضوری: در محل کار یا منزل شما
2.آنلاین: از طریق ارسال عکس و فرم در اپلیکیشن اصلاحیار
ارزیابی وضعیت بدنی شما تخصص ماست
برنامه تمرینی شخصی در اپلیکیشن اصلاحیار
پس از ارزیابی، مربی حرکات اصلاحی شما یک برنامه تمرینی دقیق و متناسب با نیاز بدنتان طراحی میکند. در اپلیکیشن اصلاحیار میتوانید به موارد زیر دسترسی داشته باشید
ویدیو های آموزشی هر حرکت
توضیحات علمی و ساده تمرین ها
یادآور هوشمند برای انجام تمرینات
پشتیبانی مستقیم از مربی اختصاصی
هر هفته مربی در نقش کوچ ورزشی وضعیتتان را بررسی میکند و اگر نیاز باشد، تمرینها را اصلاح یا تغییر میدهد تا همیشه در مسیر درست باشید.
چرا برنامه تمرینی شخصی اصلاحیار متفاوت است؟
اصلاح عادتهای حرکتی و تغذیه
بدن سالم فقط با تمرین ساخته نمیشود — تغذیه، خواب و نحوهی حرکت روزمره هم نقش مهمی دارند. در این مرحله، اصلاحیار نکات کاربردی و برنامهی سادهی تغذیهای بر اساس سبک زندگیتان به شما ارائه میدهد تا بدنتان از درون هم بازسازی شود.
مراقبت ذهن و تمرکز
برای حفظ تداوم تمرینها، جلسات آرامسازی ذهنی (مدیتیشن کوتاه یا تمرکز تنفسی) بهصورت صوتی در اپلیکیشن قرار داده میشود تا ذهنتان همزمان با بدنتان در تعادل بماند.
📊 نتایج واقعی کاربران اصلاحیار
کاهش درد گردن و کمر را تجربه کردهاند
احساس انرژی و تمرکز روزانهشان بیشتر شده
و بعد از یک ماه، اعتماد بهنفس بیشتر
و آرامش جسمی چشمگیری گزارش دادهاند.
همین حالا با تماس به این شماره از تخفیف 20 درصدی ما بهرمند شوید
02166574187